Hướng dẫn cách thử tiểu đường tại nhà

Người bệnh cần biết cách thử tiểu đường tại nhà nhằm theo dõi chỉ số đường huyết, kiểm soát tốt bệnh, phòng ngừa biến chứng có thể gây hại đến tính mạng.

Hướng dẫn cách thử tiểu đường tại nhà

1. Các bước kiểm tra tiểu đường bằng máy đo đường huyết

• Rửa sạch và lau khô tay sau sát khuẩn. Nếu không, kết quả sẽ không chính xác.
• Xem hạn sử dụng và mã code của que thử. Lắp kim lấy máu vào bút, thực hiện lấy máu. Lưu ý, sau khi đã chuẩn bị đầy đủ dụng cụ phải thực hiện ngay, tránh để lâu dễ bị oxy hóa.
• Nhỏ một giọt máu lên que thử, đặt que vào máy đo và xem hiển thị lượng đường trong máu.
• Ghi lại kết quả xét nghiệm để có thể chia sẻ với bác sĩ (nếu cần).
• Dựa trên kết quả, người bệnh cũng có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc thuốc uống.

Chỉ số đường huyết mao mạch của bệnh nhân tiểu đường so với người khỏe mạnh

• Chỉ số đường huyết mao mạch bình thường ở từng nhóm người cụ thể như sau: 

  1. Ở người khỏe mạnh

  • Trước khi ăn: < 5,5 mmol/L
  • Sau ăn 1-2 giờ (tính từ thời điểm bắt đầu ăn): <7,7 mmol/L

  2. Ở phụ nữ có thai

  • Trước khi ăn: < 5,3 mmol/L
  • 1 giờ sau ăn: <= 7,8 mmol/L
  • 2 giờ sau ăn: <= 6,7 mmol/L

• 3. Ở người bệnh tiểu đường

  • Nhịn ăn sau 8 tiếng: > 7 mmol/L. Nếu chỉ số đường huyết ở những lần đo liên tục tiếp theo xuống dưới 6,1 mmol/L, người bệnh cần thăm khám bác sĩ khoa Nội tiết – Đái tháo đường.
  • 2 giờ sau ăn: < 10 mmol/l.
  • Lúc đói: từ 6,1 – 7 mmol/L.

  Người bệnh cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi phù hợp nhằm cải thiện tình trạng; phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

  Tần suất kiểm tra đường huyết tại nhà cho bệnh nhân tiểu đường

  Căn cứ vào tình trạng bệnh của mỗi người, bác sĩ khoa Nội tiết – Đái tháo đường sẽ khuyên nên thực hiện thử tiểu đường tại nhà với tần suất và thời gian tương ứng. Nếu người bệnh sử dụng insulin nhiều hơn một lần mỗi ngày hoặc sử dụng máy tiêm insulin, bác sĩ sẽ khuyên kiểm tra lượng đường trong máu ít nhất 3 lần mỗi ngày.

  Ngoài ra, bạn cần kiểm tra đường huyết tại nhà nếu thuộc một trong những đối tượng sau:

  • Bệnh tiểu đường loại 1: thử tiểu đường ít nhất 3 lần/ngày
  • Bệnh tiểu đường loại 2: kiểm tra trước khi ăn sáng, trưa, chiều và sau bữa ăn 1-2 giờ; trước khi đi ngủ hay nghi ngờ có hạ đường huyết.
  • Tiền tiểu đường hoặc nghi ngờ các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

• Những người có các yếu tố nguy cơ cao cũng nên cân nhắc việc kiểm tra bệnh tiểu đường ngay cả khi không xuất hiện các triệu chứng. Nhóm người này bao gồm:

  • Người thân mắc bệnh đái tháo đường.
  • Người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, nồng độ chất béo trung tính cao (xác định qua xét nghiệm máu).
  • Người thừa cân, béo phì, ăn nhiều chất tinh bột, đường, chất béo.
  • Phụ nữ có tiền sử mắc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc tiểu đường thai kỳ. Nếu thuộc giới tính khác nhưng có tiền sử mắc phải các tình trạng sức khỏe này, cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh và nên đi xét nghiệm.
  • Người có tiền sử lượng đường trong máu bất thường hoặc có dấu hiệu kháng insulin.
  • Người thường rơi vào trạng thái căng thẳng, ít vận động…
  • Người thuộc chủng tộc hoặc dân tộc có nguy cơ cao, bao gồm: da đen (người Mỹ gốc Phi), Latino, người Mỹ bản xứ, Thái Bình Dương, người Mỹ gốc Á.