Cúm mùa gia tăng lúc giao mùa: 8 khuyến cáo của Bộ Y tế và cách theo dõi sức khỏe tại nhà

Thời điểm giao mùa thu – đông là lúc cúm mùa dễ gia tăng. Ngày 20/10/2026, Bộ Y tế đưa ra 8 khuyến cáo phòng bệnh, đặc biệt lưu ý nhóm người có nguy cơ biến chứng nặng.

Thời điểm giao mùa thu – đông là lúc cúm mùa dễ gia tăng. Ngày 20/10/2026, Bộ Y tế đưa ra 8 khuyến cáo phòng bệnh, đặc biệt lưu ý nhóm người có nguy cơ biến chứng nặng.

Cúm mùa là gì và vì sao tăng vào lúc giao mùa?

Theo Cục Phòng bệnh – Bộ Y tế, cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus cúm gây ra, lưu hành quanh năm tại Việt Nam. Số ca mắc thường tăng vào thời điểm giao mùa và các tháng lạnh thu – đông.

Bệnh lây chủ yếu qua giọt bắn đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nguy cơ lây cao hơn ở nơi đông người, không gian kín, ít thông gió.

Ai dễ biến chứng nặng khi mắc cúm?

Phần lớn người mắc cúm tự hồi phục. Tuy nhiên, các nhóm sau có nguy cơ diễn biến nặng:

• Người trên 65 tuổi
• Trẻ em dưới 5 tuổi
• Phụ nữ mang thai và phụ nữ mới sinh trong vòng 2 tuần
• Người có bệnh nền: tim mạch, phổi mạn tính, suy thận, xơ gan, đái tháo đường, suy giảm miễn dịch

8 khuyến cáo phòng cúm mùa của Bộ Y tế

1. Đeo khẩu trang đúng cách khi đến cơ sở y tế, đi phương tiện công cộng hoặc nơi đông người.
2. Che miệng, mũi khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay áo, rồi rửa tay ngay.
3. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
4. Hạn chế tiếp xúc gần với người mắc hoặc nghi mắc bệnh hô hấp.
5. Rèn luyện thân thể, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, giữ ấm cơ thể.
6. Khi sốt, ho, đau họng, sổ mũi: nghỉ ngơi, theo dõi sức khỏe, đeo khẩu trang. Không tự ý dùng kháng sinh hoặc thuốc kháng virus.
7. Vệ sinh bề mặt hay tiếp xúc; giữ nhà ở, nơi làm việc, lớp học thông thoáng.
8. Người thuộc nhóm nguy cơ nên hạn chế đến nơi đông người và đến cơ sở y tế sớm khi có triệu chứng.

Theo dõi sức khỏe tại nhà: nên chuẩn bị gì?

Khuyến cáo số 6 và 8 đều nhấn mạnh việc theo dõi triệu chứng để đi khám đúng lúc. Một số thiết bị giúp gia đình làm điều này dễ hơn:

• Nhiệt kế điện tử – đo nhiệt độ nhanh, ghi lại diễn biến sốt để báo bác sĩ.
• Máy đo nồng độ oxy máu (SpO2) – hữu ích với người cao tuổi, người có bệnh phổi, tim mạch khi bị ho, khó thở.
• Máy xông khí dung – hỗ trợ dùng thuốc xông theo chỉ định của bác sĩ.
• Khẩu trang y tế, dung dịch sát khuẩn tay – đáp ứng khuyến cáo số 1 và 3.

Sản phẩm gợi ý: Máy xông mũi họng khí dung Microlife ATOMIZER tặng kèm 01 nhiệt kế điện tử – một bộ gồm máy xông hỗ trợ đường hô hấp và nhiệt kế theo dõi sốt, phù hợp gia đình có người cao tuổi, trẻ nhỏ.

Khi nào cần đi khám ngay? Sốt cao không hạ, khó thở, thở nhanh, đau ngực, lừ đừ, hoặc chỉ số SpO2 thấp hơn bình thường – nhất là ở người thuộc nhóm nguy cơ.

Phú An – đồng hành chăm sóc sức khỏe gia đình

Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Và Trang Thiết Bị Y Tế Phú An cung cấp thiết bị y tế gia đình chính hãng, có đầy đủ hồ sơ lưu hành. Liên hệ Phú An để được tư vấn chọn thiết bị phù hợp với gia đình bạn.

Nguồn: Bộ Y tế khuyến cáo 8 biện pháp phòng bệnh cúm mùa – Cổng thông tin điện tử Bộ Y tế, 20/10/2026. Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán của bác sĩ.