Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết

 

Những nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết dao động ở đa số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường: 
 

• ⦁Hoạt động thể chất có thể giảm độ nhạy đối với insulin nơi ngưòi bệnh lên đến 48 giờ và từ đó chỉ số đường huyết sẽ giảm đi đáng kể.
• ⦁Nồng độ đường ban đầu có thể tăng lên sau khi bạn làm việc hoặc tập thể dục. Khi vận động, các tế bào nhạy cảm hơn với insulin và có thể xử lý lượng đường trong máu hiệu quả hơn. 
• ⦁Nếu bạn tập thể dục cơ bắp ngay sau khi tiên Insulin thì rất có thể insulin sẽ hấp thụ nhanh hơn.

• ⦁Thực phẩm, rượu, mệt mỏi và căng thẳng .. tất cả đều có thể tác động đến chỉ số đường huyết của bạn. Tất cả thực phẩm bạn ăn trong vòng 8h trước khi thử đường huyết đều có thể khiến chỉ số đường huyết tăng cao hơn mức bình thường.
• ⦁Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng protein có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
• ⦁Protein ảnh hưởng đến lượng đường cũng như carbohydrate, nhưng so với carbs thì Protein ảnh hưởng ít hơn và chậm hơn một chút
• ⦁Rượu có thể ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của bạn trong vòng vài giờ sau khi ngừng uống. Đồ uống có cồn có thể làm giảm lượng đường trong máu tạm thời.
• ⦁Căng thẳng và bệnh tật cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu

 

 

• ⦁Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn
• ⦁Mang thai có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
• ⦁Các thuốc khác cũng có thể ảnh hưởng lượng đường trong máu. Nếu bạn uống thuốc Paracetamol hoặc bạn uống thuốc dạ dày cũng có thể khiến đường huyết giảm. 
• ⦁Bỏ lỡ một liều thuốc hoặc tiêm vào những thời điểm bất thường cũng có thể dẫn đến lượng đường trong máu bị dao động